февраль наседкина цв

There is still time to download: 30 sec.



Thank you for downloading from us :)

If anything:

  • Share this document:
  • Document found in the public.
  • Downloading this document for you is completely free.
  • If your rights are violated, please contact us.
Type of: doc
Founded: 10.02.2020
Added: 30.04.2020
Size: 0.07 Мб

ФИТНЕС–СТУДИЯ СМАЙЛ ул. Наседкина, д. 8а ФЕВРАЛЬ, 2020г. ТЕЛ. 32-42-40; 8-911-518-05-05 www.FITNESS-SMILE.RU
ПОНЕДЕЛЬНИК
ВТОРНИК
СРЕДА
ЧЕТВЕРГ
ПЯТНИЦА
СУББОТА
ВОСКРЕСЕНЬЕ

Большой зал
Малый зал
Большой зал
Малый зал
Большой зал
Малый зал
Большой зал
Малый зал
Большой зал
Малый зал
Большой зал
Малый зал
Большой зал
Малый зал



09.00
Мама и малыш
до 3 лет
09.15 – 10.00*
САЙКЛ
Аня Ф.
9.00*
КАЛЛАНЕТИК
Лена М.
09.00
Мама и малыш
до 3 лет
9.15-10.00*
САЙКЛ
Аня Ф.
09.00*
МИКС
Лена М.
10.00*
Body Toning
Аня Ф.
11.00*
Йога для беременных Алена Г.

10.00*
Body Toning
Ксюша Ч.
10.00*
Йога
Анна В.
10.00*
Стройное тело
Аня Ф.
10.00*
МИКС
Лена М.
10.00-11.00*
САЙКЛ
+ пресс
Ксюша Ч.
10.00**
Стройное тело
Аня Ф.
10.00*
Йога
Анна В.
10.00*
Пилатес Лена М.
10.00-11.00*
САЙКЛ
+ пресс
Аня Ф
11.00*
Пилатес
Аня Ф.



11.00-12.00*
САЙКЛ +пресс
Ксюша Ч.
11.00*
Пилатес
Аня Ф.
11.00*
Фитнес в гамаках
Лена М.
11.00*
Стретчинг
Диана
11.00*
90-60-90
Аня Ф.
12.00-12.45*
Фитнес в гамаках Дети 7+
Катя С.
12.00-12.45*
САЙКЛ
Аня Ф.
12.00*
Йога
для всей семьи
Алена Г.
12.00-13.00*
САЙКЛ
+ пресс
Аня Ф.

МФР (миофасциальное расслабление) – это специальные упражнения, позволяющие расслабить мышцы и фасции, растянуть их.
16.00*
СЛАЙД + СИЛА
Алена Г.
ZUMBA GOLD – танцевальная программа для начинающих
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ– специальная программа для женщин с 1 месяца беременности
Всех желающих приглашаем на ТРЕНИРОВКУ ЙОГА + беременные
в пятницу в 18.00!
13.00*
МИКС
Катя С.
13.00*
Персональн
тренировка
13.00*
Стройное тело
Аня Ф.




14.00-15.00
Аренда
14.00*
ТАНЕЦ
ЖИВОТА
Юлия





15.00*
Step + пресс
Диана
15.00*
Фитнес в гамаках
Лена М.

Наша страничка ВК: https://vk.com/fitsmail_1
Наш instagram: https://www.instagram.com/fitsmile_cher/
Добавляйся в друзья, следи за новостями,
записывайся Online на тренировки

17.00*
Фитнес в гамаках Дети 7+
Алена Г.
17.00*
Пилатес
Аня Ф.
17.00**
Стройное тело
Ксюша Ч.
17.00*
МФР
Алена Г.
16.00*
СТРОЙНЫЕ НОЖКИ
Диана
16.00*
ZUMBA GOLD
Таня Б.
16.00*
Гимнастика д/лица
Лена М.

18.00 *
Стройное тело
Аня Ф.
18.00*
МФР
Алена Г.
18.00 *
Body Toning Аня Г.
18.00-19.00*
САЙКЛ+
пресс
Ксюша Ч.
18.00 *
Стройные ножки
Ксюша Ч.
18.00 *
90-60-90
Аня Ф.
18.00*
Стретчинг Ксюша Ч.
18.00*
Йога+
беременные
Алена Г.
* рекомендуем вам на уроки САЙКЛ
брать с собой полотенце
и
бутилированную воду.
Спасибо.
17.00*
Body Toning
Таня Б.

19.00*
Body Toning
Аня Ф.
19.00-20.00*
САЙКЛ+
пресс
Алена Г.
19.00*
Step + пресс
Аня Г.
19.00*
Стретчинг
Диана
19.00*
Пилатес
Ксюша Ч.
19.00-20.00*
САЙКЛ + пресс
Костя
19.00*
Стретчинг в гамаках
Катя С.
19.00-19.45*
САЙКЛ
Аня Ф.
19.00*
ФИТНЕС МАРАФОН
Ксюша
19.00-20.00
АРЕНДА

18.00 *
Здоровая спина+
суставная гимнастика
Таня Б.

20.00*
Стретчинг
Настя Д.
20.00*
ZUMBA
Аня Г.
20.00-20.45*
САЙКЛ
Диана
20.00-21.00
Аренда
20.00*
ТАНЕЦ
ЖИВОТА
Юлия
20.00*
МИКС
Катя С.

19.45-20.30 *
САЙКЛ
Вика А.

20.00 *
Body Toning
Диана



Ответственный за составление расписания:
Анна Гуричева (anna.fitness35@yandex.ru)
На все занятия кроме йоги, пилатес, стретчинг и МФР нужны кроссовки на шнуровке и с нескользящей подошвой.
Студия оставляет за собой право вносить изменения и дополнения в расписание групповых занятий и осуществлять замену инструкторов, указанных в расписании.